Gelassen zu sein ist kraftvoll. 

Keine Selbstverständlichkeit. 

Oft ein Wunsch. 

Wir sind nicht in der Lage die meisten, uns umgebenden, äußeren Einflüsse zu steuern. Sehr wohl jedoch können wir ihnen, wo nötig,  entgegenwirken indem wir mit uns, unserer Zeit und Energie achtsam umgehen und unsere Gesundheit fördern. Sowohl die geistige, als auch die physische. 

Damit ist nichts Neues gesagt aber daran erinnert, dass wir sehr vieles in unserer Hand haben. 

Inmitten des Alltags, der uns einnimmt, strapaziert und prüft ist es durchaus möglich Ruhe und Kraft zu bündeln, um Herausforderungen zu bewältigen und zukünftige Wege starken Schrittes zu gehen. Mentale und physische Stärke brauchen einander und ergänzen sich fortlaufend. Gleichzeitig sind sie nicht einfach da sondern bedürfen einer regelmäßigen Kultivierung.

Als Pilates- und Yogalehrerin mit langjähriger Erfahrung nehme ich den ganzen Menschen wahr und gehe individuell auf die jeweiligen Bedürfnisse ein. Meine Herangehensweise ist vor allem praktisch orientiert und folgt keinen Mustern. Im Vordergrund steht das Ziel einer kraftvollen Gelassenheit durch körperliche und innere Stärke, wobei Prävention einen Großteil meiner Arbeit ausmacht.

Diese Website ist nur eine Kommunikationshilfe und Informationsquelle, die ein persönliches Treffen nicht ersetzen kann. 

Zu diesem lade ich Sie gerne ein. 

arleta porwol